彩花の日記

短期集中型のスープダイエットは、７日間といいます期間を設けてありますが、たった１週間ですけど毎日毎日同じスープを食べ続けておりますとさすがに飽きてきて当然ですわ。大きなお鍋に野菜を入れて、始めに加える味付けは固形スープの素たった１個ですから、できたてのスープを食べると「ずいぶん味が薄いな」と感じるでしょう。ですが味を濃くいたしませんことがまた大切なポイントなので御座いますわ。味が濃いものを食べると、大抵の人は「白いご飯が欲しい」と思いますことよ。この短期集中型スープダイエットではご飯もパンも基本的には禁止されておりますので、できるだけストレスを溜めませんためにも主役のスープがうす味である必要がありますのですわ。あれは食べてはいけない、と食べたい物を我慢なさるのもつらいですけど、毎日同じスープを食べなくてはなりません、といいます決まり事も段々つらくなってくるでしょう。食べる分のスープを小鍋に取り分け、味噌、しょうゆ、カレー粉、ポン酢、チリソースなどで味付けをしてみてくださいね。